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8/8週二父親節,是24節氣中「立秋」,太陽到達經135度,代表天氣開始轉變,夏天即過去,準備迎接秋季。

立秋暑氣,白天熱晚上涼,身體機能早睡早起,若晚睡,晚睡早起天氣變化大,忽冷忽熱可能會影響。

下載食尚APP,天天免費獎!不要吃多辛辣食物,食用補氣食材,避免腸胃肺。古人説立秋要「吃瓜,多吃果」,説「秋瓜肚」,此意後人表明立秋要吃西瓜涼性瓜類,因為天氣涼,食用涼性食物,以免腸胃人拉肚子。

立秋主肺,肺代表空氣傳染疾病變多,因此要減少出入人多地方。,心保持,倘若過度可是會衰整年。

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當心情時建議多多散步,出外旅遊。古人説立秋要「吃瓜,多吃果」,説「秋瓜肚」,此意後人表明立秋要吃西瓜涼性瓜類,因為天氣涼,食用涼性食物,以免腸胃人拉肚子。

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立秋要護秋,所謂護秋要守護穀物,所以古人會希望不要去踐踏農田穀物,心惹怒穀神那不好了。

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